Suy gi���m nội tiết tố nữ sau khi sinh phải làm sao?

Đăng lúc: 12/12/2018 - 14:46

Phụ nữ sau sinh nở thường gặp phải một loạt các dấu hiệu như: khô âm đạo, giảm ham muốn, trầm cảm, tóc rụng, eo tích mỡ, ngực chảy xệ, nám, sạm da,… khiến chị em vô cùng lo lắng. Đây là tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh.

Xem thêm:

Theo thống kê của các bác sĩ sản khoa, có tới 80% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh. Vậy nguyên nhân và giải pháp khắc phục ra sao, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Phụ nữ sau sinh bị suy giảm nội tiết tố nữ

Phụ nữ sau sinh bị suy giảm nội tiết tố nữ

Tại sao phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh?

Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh xảy ra do một số nguyên nhân sau:

1. Do thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen

Nội tiết tố nữ Estrogen là hormone được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng, chi phối toàn bộ các đặc tính của phái nữ, giúp duy trì sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ.

Khi phụ nữ bắt đầu có thai, lượng hormone này tăng đột biến từ 500 - 1000 lần để bảo vệ thai nhi. Nhưng sau khi sinh con, lượng estrogen bắt đầu giảm mạnh còn hormone prolactin (hormone tiết sữa) bắt đầu tăng mạnh để sản xuất sữa cho con bú.

Khi người mẹ còn cho con bú thì lượng prolactin luôn được sản sinh còn estrogen luôn bị suy giảm. Khi người mẹ ngừng cho con bú thì nồng độ estrogen bắt đầu tăng trở lại. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào cơ địa từng người, có nhiều người mặc dù đã ngừng cho con bú nhưng lượng estrogen vẫn không trở lại trạng thái bình thường.

Theo thống kê, có đến 60% phụ nữ sau sinh không thể lấy lại được trạng thái cân bằng estrogen, nhất là đối với phụ nữ sau khi sinh con thứ 2 và phụ nữ sau tuổi 30

Biểu  đồ thay đổi nội tiết tố qua từng giai đoạn

Biểu  đồ thay đổi nội tiết tố qua từng giai đoạn

2. Suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh do Stress

Nồng độ estrogen chịu sự tác động của serotonin- loại hormone điều khiển trạng thái, tâm lý và cảm xúc của con người. Phụ nữ sau sinh thường xuyên bị mất ngủ, stress, mệt mỏi nên nồng độ serotonin bị suy giảm, dẫn đến sự suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh.

3. Do mất ngủ

Phụ nữ sau sinh thường hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc ngủ ít khiến các tế bào thần kinh bị ức chế từ đó tác động tới tuyến yên tác động tới buồng trứng làm giảm tiết estrogen.

Tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh

  • Về ngoại hình:

Việc suy giảm nồng độ nội tiết tố nữ khiến chị em sau sinh bị suy giảm nhan sắc như: da nhăn nheo, chảy sệ, eo và bụng tích nhiều mỡ gây béo bụng, da sạm, xuất hiện nhiều vết đồi mồi, tóc khô xơ, dễ gãy rụng.

  • Về sinh lý:

Sự suy giảm nội tiết tố nữ khiến chị em rơi vào cảnh khô hạn, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm. Điều này khiến chị em lo lắng, ngại gần gũi chồng ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

  • Về toàn thân:

Sự suy giảm nội tiết tố nữ cùng với việc tiết sữa nhiều khiến chị em hay bị bốc hỏa, nóng bừng, hay cáu gắt, dễ bực bội.

Giải pháp khắc phục sự suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh

1. Thay đổi lối sống

  • Suy nghĩ tích cực hơn, tập Yoga nhẹ nhàng: Lối sống của phụ nữ sau sinh có thể làm suy giảm nội tiết tố nữ. Một trong những nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ là do phụ nữ sau sinh thường bị lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi. Do vậy, chị em nên suy nghĩ tích cực hơn, hạn chế tối đa stress, có thể kết hợp với các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp tinh thần thư giãn, thoải mái.
  • Tránh thức khuya, dậy sớm: chị em nên ngủ trước 23h và nên thức dậy sau 5h sáng để đảm bảo lượng estrogen được sản sinh tối đa (estrogen thường được sản sinh vào khoảng thời gian từ 3-5h sáng)
  • Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai tổng hợp: thay vào đó là các biện pháp tránh thai không dùng thuốc như: đặt vòng, dùng bao cao su, tính ngày… giúp tránh thai tự nhiên an toàn, phù hợp với phụ nữ sau sinh.

2. Bổ sung nội tiết tố nữ

Có 2 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ:

2.1. Sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT)

  • Ưu điểm của phương pháp này: Hiệu quả nhanh, mạnh và rõ rệt 
  • Nhược điểm: Khi sử dụng liệu pháp HRT dài ngày sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: chảy máu bất thường (thường xảy ra sau khi ngưng điều trị), đau đầu, buồn nôn, tạo cục máu đông… Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa, do vậy phụ nữ sau sinh không nên sử dụng phương pháp này.

2.2. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thảo dược tự nhiên

  • Ưu điểm: Phương pháp này sử dụng khá an toàn, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa. Và giải pháp đang được khuyên dùng cho đối tượng phụ nữ sau sinh hiện nay là bổ sung estrogen thảo dược.
  • Nhược điểm: Khi bổ sung nội tiết tố nữ bằng thảo dược thì bạn sẽ không thấy nó hiệu quả nhanh như bổ sung nội tiết tố nữ sử dụng liệu pháp thay thế hormone.

Estrogen thảo dược hay còn gọi là phytoestrogen, có nhiều trong mầm đậu nành, có cấu trúc và tác dụng tương tự như estrogen nội sinh của cơ thể.

Ngọc Mỹ Đan là sản phẩm dẫn đầu trong dòng sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ. Sản phẩm đang được hàng nghìn phụ nữ tin dùng vì hiệu quả và an toàn.

Ngọc Mỹ Đan có sự kết hợp giữa Soy isoflavon với các thảo dược quý khác. Isoflavon có trong mầm đậu nành có cơ chế và tác dụng tương tự như hormone estrogen của cơ thể giúp khắc phục các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh gây ra!. 

Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy!

BẠN LO LẮNG VÌ THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ NỮ, TIỀN MÃN KINH. ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP!

Chỉ sau 1-2 tuần sử dụng sản phẩm Ngọc Mỹ Đan với liều 4 viên/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ban đầu của sản phẩm, các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, rụng tóc, sạm nám... của bệnh sẽ giảm dần. Sự tự tin quyến rũ sẽ quay trở lại với bạn. Ngọc Mỹ Đan- Bổ sung nội tiết, đánh thức tuổi xuân

ĐẶT HÀNG NGỌC MỸ ĐAN CHÍNH HÃNG !

Gọi cho chúng tôi 0967 522 986 (24h/7)
Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
ADS

- Chị Thương - Ngày 19/01/2019

0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

- Chị Yên - Ngày 19/01/2019

0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

- Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

- Cô Hà - Ngày 18/01/2019

0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

- Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

- Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

- Chị Lan - Ngày 17/01/2019

0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

- Cô Minh - Ngày 16/01/2019

0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp