Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì để điều hòa kinh nguyệt?

Đăng lúc: 14/12/2018 - 14:42

Bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt và đang phân vân Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì? Bạn đã tìm đúng nơi rồi đó! Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các loại thực phẩm giúp kinh nguyệt đến đúng hạn! Bạn cứ làm theo và không phải lo chuyện kinh nguyệt không đầu nữa nhé! 

Hàng tháng, phụ nữ luôn phải ghi nhớ chu kỳ kinh nguyệt của mình, nhưng vô tình chu kỳ tháng đó bị lệch ngày, hay rối loạn vì lý do gì đi chăng nữa. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống cũng như đe doạ trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Để hạn chế rối loạn của chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ nên bổ sung đầy đủ những thực phẩm dưới đây, để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đúng hẹn. 

Có thể bạn quan tâm:

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì? Các thực phẩm giúp chu kỳ kinh nguyệt đến đúng hẹn

1. Khổ qua

Khổ qua có công dụng thanh lọc và giải nhiệt. Uống nước ép khổ qua hoặc, chế biến những món ăn từ khổ qua ăn hàng ngày sẽ giúp ích cho việc điều trị rối loạn kinh. 

2. Nha đam

Khi nguyệt san ghé thăm bạn nên uống một chút nước ép nha đam, để hỗ trợ cho việc điều hoà kinh nguyệt. Vì nha đam có công dụng điều hoà hormone chi phối chu kỳ kinh nguyệt . Do vậy rối loạn kinh nguyệt nên ăn nha đam sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt ổn định!

Nha đam có công dụng điều hoà hormone chi phối chu kỳ kinh nguyệt 

Nha đam có công dụng điều hoà hormone chi phối chu kỳ kinh nguyệt 

3. Rau mùi

Rau mùi được coi là vị thuốc hữu hiệu giúp phụ nữ tránh được rối loạn kinh nguyệt. Ăn nhiều rau mùi giúp giảm chứng đau bụng kinh hàng tháng. 
 

 Ăn nhiều rau mùi giúp giảm chứng đau bụng kinh hàng tháng.

Ăn nhiều rau mùi giúp giảm chứng đau bụng kinh hàng tháng

4. Gừng

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gừng. Với khả năng giữ ấm cơ thể, gừng giúp điều hoà kinh và giảm cảm giác đau bụng. Có thể uống trà gừng 3 lần/ ngày giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt khi bị rối loạn.

Uống trà gừng 3 lần/ ngày giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt 

Uống trà gừng 3 lần/ ngày giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt 

5. Nghệ

Ngoài việc cân bằng nội tiết tố, nghệ còn giúp máu lưu thông trong tử cung, giảm cảm giác đau khi đến ngày 

6. Sữa chua

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn sữa chua. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hoá, cung cấp canxi cho cơ thể, sữa chua còn giúp phụ nữ giảm cảm giác khó chịu khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra.  

Việc sử dụng những thực phẩm chỉ có tác dụng hỗ trợ kinh nguyệt trở nên đều đặn. Kinh nguyệt của bạn không đều hãy đến ngay các phòng khám chuyên khoa để kiểm tra.

Ngoài chế độ bổ sung các thực phẩm cần thiết, chị em cũng nên giữ tinh thần thoải mái, nói không với stress căng thẳng và bổ sung thêm những sản phẩm nội tiết tố nữ Estrogen từ thảo dược tự nhiên như Ngọc Mỹ Đan

Mong bài viết giúp bạn trả lời được câu hỏi "Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì?". Nếu có bất kỳ câu hỏi nào hãy liên hệ với tổng đài 0967.522.986 để tìm câu trả lời!

Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy!

BẠN LO LẮNG VÌ THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ NỮ, TIỀN MÃN KINH. ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP!

Chỉ sau 1-2 tuần sử dụng sản phẩm Ngọc Mỹ Đan với liều 4 viên/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ban đầu của sản phẩm, các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, rụng tóc, sạm nám... của bệnh sẽ giảm dần. Sự tự tin quyến rũ sẽ quay trở lại với bạn. Ngọc Mỹ Đan- Bổ sung nội tiết, đánh thức tuổi xuân

ĐẶT HÀNG NGỌC MỸ ĐAN CHÍNH HÃNG !

Gọi cho chúng tôi 0967 522 986 (24h/7)
Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
ADS

- Chị Thương - Ngày 19/01/2019

0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

- Chị Yên - Ngày 19/01/2019

0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

- Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

- Cô Hà - Ngày 18/01/2019

0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

- Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

- Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

- Chị Lan - Ngày 17/01/2019

0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

- Cô Minh - Ngày 16/01/2019

0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp