Lối sống

5 điều phụ nữ tiền mãn kinh cần làm ngay!

Đăng lúc: 12/03/2019 - 15:42

Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi dứt hẳn kinh nguyệt ở phụ nữ. Quá trình tiền mãn kinh có thể kéo dài khoảng từ 4-5 năm và đem đến rất nhiều ...

Phụ nữ mãn kinh nên làm gì để ngăn ngừa đau nhức xương khớp?

Đăng lúc: 07/12/2018 - 10:06

Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả cả tinh thần lẫn thể chất của người phụ nữ. Suy giảm hormone nội tiết tố cũng chính là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Vậy Phụ nữ mãn kinh nên làm gì để ngăn ngừa đau nhức xương khớp? Đọc bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh nên dùng loại nào?

Đăng lúc: 06/12/2018 - 13:37

Xã hội phát triển, điều kiện sống ngày một nâng cao, phụ nữ càng có nhiều cơ hộp tiếp cận lựa chọn nhiều loại thực phẩm chức năng chất lượng, uy tín.

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Đăng lúc: 05/12/2018 - 10:57

Rối loạn nội tiết ảnh hưởng trực tiếp tới nhan sắc, sinh lý, sức khỏe và chất lượng sống của phụ nữ. Chế độ ăn uống hợp lý giúp phụ nữ cân bằng lại nội tiết tố thiếu hụt, Ngọc Mỹ Đan mách chị em một số thực phẩm tốt cho sức khoẻ.

Lợi ích của yoga cho phụ nữ tiền mãn kinh

Đăng lúc: 16/07/2018 - 09:00

Phụ nữ trung tuổi đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc cơ thể kém linh hoạt vẫn có thể áp dụng một bài tập Yoga và đạt được những lợi ích nhất định cho sức khoẻ.

Thực phẩm chị em tuổi tiền mãn kinh không thể bỏ qua

Đăng lúc: 16/07/2018 - 08:52

Tiền mãn kinh là biểu hiện sinh lý xuất hiện ở nhóm phụ nữ tuổi trung niên, gây ra hàng loạt thay đổi về thể chất lẫn tinh thần như bốc hỏa, tăng cân, bất ổn tâm tính hay mất ngủ...

Ăn gì để giảm cơn bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh ?

Đăng lúc: 16/07/2018 - 08:50

Làm thế nào để giảm cơn bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thực phẩm giúp giảm bốc hỏa hiệu quả ngay sau đây để biết thêm thông tin nhé!

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho giai đoạn tiền mãn kinh

Đăng lúc: 16/07/2018 - 08:45

Với phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh thì việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết để giữ gìn sức khỏe, nhan sắc và giảm các triệu chứng khó chịu.

Các bài tập cho phụ nữ tiền mãn kinh phòng bệnh loãng xương

Đăng lúc: 16/07/2018 - 08:38

Loãng xương rất nguy hiểm đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Chính vì thế phòng ngừa bệnh loãng xương rất cần thiết đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Để ngăn ngừa hiệu quả bệnh loãng xương thì cần có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Bí quyểt để có vòng eo thon gọn

Đăng lúc: 10/07/2018 - 14:11

Vòng eo thon luôn là mơ ước và là tiêu chuẩn sắc đẹp của phải nữ. Tuy nhiên để có được vòng eo chuẩn mực không phải là điều dễ dàng. Hãy lưu ngay bí quyết để có một vòng eo đáng mơ ước.

Bí quyết loại bỏ mỡ thừa trên các bộ phận của cơ thể

Đăng lúc: 09/07/2018 - 14:41

Ăn kiêng không thể giúp tiêu mỡ ở những vùng cơ thể này nhưng đây là mẹo giúp bạn đánh bay loại mỡ khó nhằn nhất trên cơ thể.

Cách giảm cân giữ dáng của người Nhật

Đăng lúc: 09/07/2018 - 14:34

Phụ nữ Nhật ăn rất nhiều, tập thể dục nhẹ nhàng nhưng vẫn gầy, bí quyết ở đâu?

"Ngủ ngon, da đẹp, dáng thon" nhờ 5 động tác sau

Đăng lúc: 09/07/2018 - 14:12

Tập thể dục không giúp bạn dễ vào giấc ngủ hơn, mà nó còn tác động tốt lên vóc dáng mà còn cải thiện da trông thấy đấy. Không tin à? Tập thử bài tập này một tháng là thấy khác ngay!

Các bài tập ngắn nhưng giúp phụ nữ tiền mãn kinh giảm cân hiệu quả

Đăng lúc: 09/07/2018 - 11:30

Đa số nhiều phụ nữ khi vào giai đoạn tiền mãn kinh thường có triệu chứng tăng cân. Điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tự tin của chị em. Bài viết này sẽ giúp chị em tìm ra các bài tập để giảm cân hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả cho người tiền mãn kinh

Đăng lúc: 09/07/2018 - 10:12

Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp bạn gái có làn da đẹp và vòng eo thon mà không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt. Ngọc Mỹ Đan, giới thiệu một số loại trái cây giúp đốt cháy mỡ bụng đồng thời giảm cân hiệu quả để các bạn tham khảo.

Chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh

Đăng lúc: 09/07/2018 - 10:00

Chia sẻ cho các chị em cách chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh như thế nào là hợp lý.

ADS

- Chị Thương - Ngày 19/01/2019

0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

- Chị Yên - Ngày 19/01/2019

0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

- Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

- Cô Hà - Ngày 18/01/2019

0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

- Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

- Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

- Chị Lan - Ngày 17/01/2019

0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

- Cô Minh - Ngày 16/01/2019

0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp