Khô âm đạo sau sinh – Phải làm sao?

Đăng lúc: 13/07/2018 - 11:47

   Tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh vô cùng phổ biến, gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của chị em. Vậy phải làm thế nào để không còn “khô hạn”, để chị em lấy lại được sự hấp dẫn với chồng như lúc trước sinh.

khô âm đạo sau sinh

Đừng để khô âm đạo sau sinh cản trở hạnh phúc của bạn

Cách chữa khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh đầy đủ nhất

   Tạo lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thói quen sinh hoạt vợ chồng, tập thể dục thể thao hay cách vệ sinh vùng kín… sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại khoái cảm và hết khô âm đạo.

   1. Chế độ ăn uống hợp lý cho chị em bị khô âm đạo

   - Uống nhiều nước: Nước lọc, nước trái cây, các món canh bổ dưỡng.

   - Ăn nhiều rau có màu xanh đậm.

   - Tăng cường các món ăn giàu vitamin nhóm B, như:

     + Vitamin B1: Cá trích, nấm mỡ, hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương, măng tây, hạt dẻ cười, rau cải bina, đậu xanh…

     + Vitamin B2: Ớt, chuối, sung, táo, chuối, bông cải xanh, yến mạch, ngũ cốc, khoai lang, cà rốt...

     + Vitamin B3: Lạc, thịt gà, cá hồi, cá ngừ...

     + Vitamin B6: Mận khô và các trái cây khô khác, bơ, rau bó xôi, thịt bò, chuối...

     + Vitamin B12: Ngao, hàu, trai, gan (bò, lợn, gà), cá thu, cá hồi, cá trích, cua, tôm hùm, phomai, sữa, sữa chua...

   2. Chia sẻ chuyện “khó nói” với chồng

   Muốn khắc phục khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh, vai trò của người chồng không thể không kể tới.

   Sau một khoảng thời gian kiêng quan hệ do sinh nở, người chồng cần chia sẻ để vợ mình mở lòng, tự tin hơn khi “yêu” trở lại. Màn dạo đầu nên được chú trọng nhất nhằm kích thích hưng phấn của bạn. Tránh những kích thích thô bạo. Chỉ quan hệ tình dục khi cả hai đều thấy thoải mái và nên duy trì việc này đều đặn để chị em không gặp “khô hạn” sau sinh.

   Chị em cũng nên chia sẻ những khó khăn với chồng để được giúp đỡ, không nên giấu kín, dễ làm rạn nứt tình cảm vợ chồng.

   3. Chế độ luyện tập

   Sau thời gian ở cữ, chị em nên nhanh chóng luyện tập thể dục thể thao trở lại để cơ thể thêm dẻo dai và giải phóng những năng lượng xấu ra khỏi cơ thể, lấy lại vóc dáng trước kia.

   Bằng những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sau sinh, chị em sẽ giảm căng thẳng, stress, giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, từ đó góp phần khắc phục tình trạng khô âm đạo hiệu quả.

   4. Vệ sinh cơ thể và vùng kín đúng cách

   Việc vệ sinh cơ thể và đặc biệt là vùng kín sau khi sinh vô cùng quan trọng. Bạn cần chọn những sản phẩm an toàn với làn da, không ảnh hưởng xấu đến vùng kín, làm mất cân bằng độ pH tại âm đạo khiến các vi khuẩn gây bệnh dễ dàng xâm nhập. Do đó, hãy “soi” thật kĩ những sản phẩm bạn định dùng để làm sạch vùng kín. Nếu chúng có nồng độ axit cao, chứa xà phòng thì bạn phải loại bỏ ngay lập tức.

   5. Sử dụng sản phẩm từ thảo dược hỗ trợ điều trị khô âm đạo

   Nguyên nhân sâu xa thường gặp của khô âm đạo là thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen. Bổ sung nội tiết tố nữ từ thực vật là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ sung như thế nào cho đúng.

   Để nội tiết tố bình ổn thì dùng thuốc hay tạo lập lối sống là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều chị em phụ nữ dù đã được điều trị từ các cách trên nhưng vẫn chưa hiệu quả. Chưa kể đến, nhiều bằng chứng cho thấy, bổ sung nội tiết tố dạng thuốc lại tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng.

   Cách đơn giản và an toàn hơn cả là bổ sung nội tiết tố từ các sản phẩm bổ sung estrogen có nguồn gốc thiên nhiên. Ngọc Mỹ Đan là sản phẩm dẫn đầu trong dòng sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ; được hàng nghìn phụ nữ tin dùng. Với các thành phần thảo dược như: Soy isoflavon, nhau thai cừu, vitamin E thiên nhiên, kết hợp với các thảo dược quý khác nên rất an toàn và hiệu quả. Isoflavon có trong mầm đậu nành có cơ chế và tác dụng tương tự như hormone estrogen của cơ thể, được ví như estrogen thảo dược. Ngọc Mỹ Đan dùng cho người suy giảm sinh lý, bốc hỏa, tóc khô xơ, rụng nhiều, sắc mặt không tươi nhuận, phụ nữ rối loạn kinh nguyệt, có triệu chứng mất kinh do thiếu hụt nội tiết tố, phụ nữ ngoài 30 cũng như phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

   Nếu bạn hay người thân của bạn đang gặp phải các các vấn đề về khô hạn do thiếu hụt nội tiết tố nữ mà chưa tìm được giải pháp, hãy liên hệ ngay với Ngọc Mỹ Đan theo số Hotline: 0967.522.986 để được tư vấn và đưa ra giải pháp hoàn hảo.

   Tìm hiểu thêm về sản phẩm viên uống Ngọc Mỹ Đan: Tại đây

 

Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy!

BẠN LO LẮNG VÌ THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ NỮ, TIỀN MÃN KINH. ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP!

Chỉ sau 1-2 tuần sử dụng sản phẩm Ngọc Mỹ Đan với liều 4 viên/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ban đầu của sản phẩm, các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, rụng tóc, sạm nám... của bệnh sẽ giảm dần. Sự tự tin quyến rũ sẽ quay trở lại với bạn. Ngọc Mỹ Đan- Bổ sung nội tiết, đánh thức tuổi xuân

ĐẶT HÀNG NGỌC MỸ ĐAN CHÍNH HÃNG !

Gọi cho chúng tôi 0967 522 986 (24h/7)
Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
ADS

- Chị Thương - Ngày 19/01/2019

0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

- Chị Yên - Ngày 19/01/2019

0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

- Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

- Cô Hà - Ngày 18/01/2019

0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

- Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

- Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

- Chị Lan - Ngày 17/01/2019

0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

- Cô Minh - Ngày 16/01/2019

0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp