Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày?

Kinh nguyệt là một phần quan trọng gắn liền với cuộc sống của người phụ nữ, có liên quan mật thiết tới sức khỏe và chức năng sinh sản. Tuy nhiên, hiểu biết của nhiều chị em phụ nữ về kinh nguyệt vẫn rất ít ỏi, liệu bạn đã biết Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày không?

Có thể bạn quan tâm:

• Thiếu estrogen nên ăn gì?
• Chu kỳ kinh nguyệt ngắn có sao không?
• Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt nhất?

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên của người phụ nữ. Tuổi bắt đầu kinh nguyệt khoảng 14 tuổi, kết thúc hiện tượng có kinh ở tuổi 50 ( tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh). 

Khi phụ nữ chuẩn bị đến ngày hành kinh thường có những dấu hiệu thay đổi về tính khí, rất dễ nhạy cảm, kích động, khó tập trung và thường hay cáu giận. Một số người gặp phải tình trạng: đau đầu, đau bụng, chậm chạp và mỏi mệt. Các dấu hiệu trên sẽ hết sau khi sạch kinh.

Kinh nguyệt phụ nữ trung bình là 28 ngày, cộng trừ thêm 7 ngày vẫn được coi là bình thường

 

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày?

• Kinh nguyệt đều và ổn định

Theo thống kê, khoảng 30% phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Còn lại đại đa số chị em có chu kỳ kinh từ 26-34 ngày. 
Chu kỳ kinh nguyệt được coi là đều và ổn, có nghĩa các kỳ kinh sẽ liên tiếp giống nhau, chứ không phải tháng nào cũng phải bắt đầu có kinh vào những ngày giống nhau. 

• Số ngày hành kinh ổn định

Số ngày xảy ra kinh nguyệt có thể từ 3-7 ngày.  Chu kỳ kinh nguyệt nào cũng hành kinh với số này như nhau trong khoảng 3-7 ngày thì được coi là ổn định. 

• Lượng kinh ổn định

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ mất 50-80ml máu. Đo lượng kinh có thể bằng việc dùng băng vệ sinh/ ngày, số băng vệ sinh tương tự như nhau có thể coi là lượng kinh nguyệt ổn định. 

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ mất 50-80ml máu

• Màu kinh nguyệt bình thường

Kinh nguyệt thường có màu đỏ thẫm, loãng  và hơi dính. Phụ nữ khi trải qua quá trình sinh con, máu kinh có thể ra những cục máu nhỏ.  Mùi kinh hơi tanh, mùi của máu. 
Ngoài ra, khi bước vào tuổi 30, chị em nên bổ sung nội tiết tố bởi khi nội tiết tố suy giảm, chu kỳ kinh nguyệt thường không đều, không gọn, kéo dài ngày,…

Việc bổ sung nội tiết tố để cân bằng lại chu kỳ kinh là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung nội tiết tố cũng sẽ là “con dao 2 lưỡi” nếu không bổ sung đúng cách, điển hình như dùng thường xuyên estrogen tổng hợp có trong thuốc tránh thai.

Để dễ sử dụng, an toàn và hiệu quả, chị em nên bổ sung estrogen hoàn toàn từ thảo dược từ sản phẩm Ngọc Mỹ Đan. Sản phẩm chứa Soy Isoflavone, Nhau thai cừu, Vitamin E thiên nhiên và một số thảo dược quý nên rất an toàn cho người sử dụng.

 

Ngọc Mỹ Đan chứa Soy Isoflavone, Nhau thai cừu, Vitamin E thiên nhiên và một số thảo dược quý

Isoflavone có trong mầm đậu nành có cơ chế và tác dụng tương tự như hormone estrogen của cơ thể, được ví như estrogen thảo dược. Sản phẩm dùng cho người suy giảm sinh lý, bốc hỏa, tóc khô xơ, rụng nhiều, sắc mặt không tươi nhuận, phụ nữ rối loạn kinh nguyệt, có triệu chứng mất kinh do thiếu hụt nội tiết tố, phụ nữ ngoài 30 cũng như phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Mong bạn tìm được câu trả lời cho thắc mắc Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày? Hãy liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 0967.522.986 nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác!