5 loại đố ăn khiến tình trạng rối loạn kinh nguyệt nặng hơn

Đăng lúc: 06/07/2018 - 11:40

Bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt, đôi khi việc điều trị của bạn vẫn theo đúng chỉ định nhưng dường như không cải thiện mà đôi khi nặng hơn, bạn không rõ nguyên nhân là gì? Vậy bạn đã từng nghĩ đến vấn đề những gì mình ăn vào liệu có làm cho rối loạn kinh nguyệt nặng hơn hoặc khó khỏi không? Có một số nhóm thực phẩm có thể gây ra vấn đề này, bạn hãy theo dõi ngay dưới đây để biết và tránh xa chúng nhé!

>>> Xem thêm: 

  Bị rối loạn kinh nguyệt cần kiêng ăn những gì?

Một chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể khiến cho bệnh tình của chúng ta trở nên nghiêm trọng hơn. Với bất kỳ bệnh lý nào, việc hiểu rõ được mình nên kiêng ăn gì sẽ giúp hỗ trợ việc điều trị được thuận lợi hơn. Với rối loạn kinh nguyệt cũng vậy, kiêng những thực phẩm nên kiêng sẽ hỗ trợ việc điều trị tốt hơn và giúp cơ thể của chị em khỏe mạnh. Nếu đang gặp tình trạng bệnh lý này, bạn hãy kiêng những loại đồ ăn sau:

  • Những đồ ăn mặn và nhiều dầu mỡ

  Nếu bị rối loạn kinh nguyệt, khi ăn nhiều muối sẽ khiến cho cơ thể bị tích nước. Muối còn gây ra hiện tượng đầy bụng và khó tiêu khiến bạn thêm khó chịu trong những ngày hành kinh.

Nên hạn chế ăn muối nếu đang bị rối loạn kinh nguyệt

Nên hạn chế ăn muối nếu đang bị rối loạn kinh nguyệt

Đồ ăn có nhiều dầu mỡ khi hấp thụ sẽ làm tích tụ nhiều chất béo, lúc này sẽ làm cho chị em thay đổi tâm lý, dễ cáu gắt và trở nên mệt mỏi. Mặt khác, nếu hấp thụ nhiều chất béo trong thời gian này sẽ ảnh hưởng đến làn da. Do trong thời kỳ kinh nguyệt làn da của chị em thường tiết ra nhiều dầu và lỗ chân lông sẽ nở to hơn, nếu ăn nhiều thực phẩm này sẽ khiến da nổi mụn, nặng hơn là viêm chân lông... Vậy nên với các đồ ăn nhiều dầu mỡ các bạn cũng không nên ăn khi bị rối loạn kinh nguyệt

  • Đồ ăn lạnh

  Khi ăn đồ lạnh sẽ làm cho những cơn đau bụng kinh của chị em trở nên nặng nề và khó chịu hơn. Nếu đang bị đau bụng do hành kinh, chỉ cần bạn uống một cốc nước lạnh vào thì lập tức cơn đau sẽ dữ dội hơn. Tốt nhất hãy uống một cốc nước ấm hoặc cốc nước gừng ấm.

  •   Đồ ăn tanh

Những thực phẩm tanh như: Ốc, cua, tôm... có thể làm cho kinh nguyệt bị tanh và ra nhiều máu hơn. Dù những loại đồ ăn này khá hấp dẫn nhưng nếu đang bị rối loạn kinh nguyệt thì bạn nên tạm tránh để việc điều trị tốt hơn nhé.

  • Những đồ uống có caffeine

Những đồ uống có chứa caffeine như trà đặc, cà phê là những đồ uống có thể làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh và hệ tim mạch. Từ đó dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh, ra máu nhiều hơn, gây rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, sử dụng những thức uống này còn khiến cho chị em luôn mệt mỏi, khó chịu, lo lắng, mất ngủ... Vậy nên, tránh là điều cần thiết khi đang bị rối loạn kinh nguyệt.

  • Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá

Rượu, bia không tốt cho người rối loạn kinh nguyệt

Rượu, bia không tốt cho người rối loạn kinh nguyệt

  Rượu, bia, thuốc là đều chứa chất kích thích khiến cho những cơn đau bụng kinh của chị em dữ dội hơn. Ngoài ra, sử dụng những chất này sẽ làm cho gan bị ảnh hưởng rất lớn. Cho nên hãy tránh tuyệt đối những chất này chị em nhé.

Những lưu ý trong điều trị rối loạn kinh nguyệt

  • Khi có những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh, vô kinh, chậm kinh... bạn nên đến cơ sở y tế để tiến hành thăm khám xác định nguyên nhân cụ thể.
  • Trong quá trình điều trị ngoài việc lưu ý rối loạn kinh nguyệt kiêng ăn gì thì chị em cần có một chế độ nghỉ ngơi, giải trí hợp lý và lành mạnh.

  Ngoài ra, để cải thiện cũng như phòng ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chị em phụ nữ cần chú trọng đến sức khỏe sinh lý của mình nhiều hơn.

Bổ sung các loại thực phẩm dành cho phụ nữ có nguồn gốc thảo dược sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ, tránh được nguy cơ rối loạn kinh nguyệt. Bởi không ai có thể biết được sức khỏe sinh lý của mình có thực sự tốt hay chưa, mình có bị thiếu nội tiết tố hay không.

Chị em phụ nữ có thể sử dụng thực phẩm chức năng Ngọc Mỹ Đan để giúp cân bằng nội tiết tố nữ, tránh được nguy cơ rối loạn kinh nguyệt. Sản phẩm còn giúp hỗ trợ bổ sung nội tiết tố nữ (Estrogen) có nguồn gốc thiên nhiên giúp tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, thiếu hụt nội tiết tố nữ, hỗ trợ hạn chế sự lão hóa, giúp làn da tươi nhuận. Ngọc Mỹ Đan chứa các thành phần như: Soy Isoflavone và mốt số thảo dược quý khác nên rất an toàn cho người sử dụng.

Nếu bạn hay người thân của bạn đang gặp phải các các vấn đề về rối loạn kinh nguyệt mà chưa tìm được giải pháp, hãy liên hệ ngay với Ngọc Mỹ Đan theo số Hotline: 0967.522.986 để được tư vấn và đưa ra giải pháp hoàn hảo.

Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy!

BẠN LO LẮNG VÌ THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ NỮ, TIỀN MÃN KINH. ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP!

Chỉ sau 1-2 tuần sử dụng sản phẩm Ngọc Mỹ Đan với liều 4 viên/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ban đầu của sản phẩm, các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, rụng tóc, sạm nám... của bệnh sẽ giảm dần. Sự tự tin quyến rũ sẽ quay trở lại với bạn. Ngọc Mỹ Đan- Bổ sung nội tiết, đánh thức tuổi xuân

ĐẶT HÀNG NGỌC MỸ ĐAN CHÍNH HÃNG !

Gọi cho chúng tôi 0967 522 986 (24h/7)
Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
ADS

- Chị Thương - Ngày 19/01/2019

0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

- Chị Yên - Ngày 19/01/2019

0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

- Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

- Cô Hà - Ngày 18/01/2019

0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

- Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

- Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

- Chị Lan - Ngày 17/01/2019

0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

- Cô Minh - Ngày 16/01/2019

0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp