7 nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ và các cách khắc phục bạn cần biết!

Đăng lúc: 13/12/2018 - 08:29

Bạn thường xuyên bị những cơn bốc hoả, mất ngủ ghé thăm. Đây là những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ. Mỗi khi bị như thế, cuộc sống của bạn xáo trộn hoàn toàn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ!

Các bài viết liên quan:

Trong cơ thể của người phụ nữ, nội tiết tố nữ giữ một vai trò rất quan trọng. Nội tiết tố nữ chính là yếu tố quan trọng giúp chị em phụ nữ giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung. Nó duy trì nét mềm mại, tươi trẻ và khả năng sinh sản của họ.

Khi nội tiết tố này bị mất cân bằng nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ cũng như chức năng sinh lý. Bởi vậy rối loạn nội tiết tố nữ có thể khiến ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống chị em phụ nữ từ sinh hoạt đến khả năng sinh con sau này. Vậy 7 nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ thường gặp nhất là gì

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ chính là sự mất cân bằng giữa 2 loại hormon là progesterone và estrogen mà chủ yếu là sự thay đổi của estrogen.
Rối loạn nội tiết tố nữ có 2 loại:

  • Suy giảm nội tiết tố nữ
  • Dư thừa nội tiết tố nữ 

 7 nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ do rụng trứng

Trong giai đoạn rụng trứng, buồng trứng không sản xuất progesterone, dẫn đến progesterone suy giảm mà estrogen gia tăng, từ đó dẫn đến sự rối loạn nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết tố nữ do tiền mãn kinh, mãn kinh

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, buồng trứng sẽ suy giảm chức năng dần, từ đó bắt đầu giảm và dẫn đến ngừng tiết ra nội tiết tố estrogen. 
Việc estrogen suy giảm có thể ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của chị em phụ nữ.

Sử dụng thuốc tránh thai, ngừa thai

Trong thuốc tránh thai, ngừa thai có bao gồm các loại estrogen tổng hợp, từ đó dẫn đến estrogen tăng cao, progesterone suy giảm và dẫn đến mất cân bằng 2 loại hormon này. 

Sử dụng thuốc tránh thai, ngừa thai có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ

Sử dụng thuốc tránh thai, ngừa thai có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ 

Căng thẳng, stress lâu ngày

Sự căng thẳng, stress do áp lực công việc, gia đình… có thể khiến làm mất cân bằng hormone ở phụ nữ cụ thể là estrogen.

Chế độ dinh dưỡng kém, kém ăn, ăn không đủ chất, ăn kiêng không hợp lý

Trong quá trình kiêng khem cũng như kén ăn sẽ khiến nhiều chất dinh dưỡng, vitamin bị thiếu hụt cho cơ thể, trong đó thành phần bị thiếu hụt nhất là chất béo. Việc thiếu hụt chất béo sẽ khiến vùng dưới đồi, tuyến yên gửi tín hiệu tới buồng trứng từ đó không sản xuất estrogen, từ đó gây thiếu hụt hormone này.

Môi trường làm việc ô nhiễm, độc hại

Tiếp xúc với không khí, hóa chất độc hại có thể có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn so với bình thường. Các chất độc hại như thuốc trừ sâu hoặc những sản phẩm phi hữu cơ cũng có nguy cơ làm thay đổi estrogen, ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố nữ ở chị em

Ngủ không đủ giấc

Khoảng thời gian từ 11h đêm đến 5h sáng là thời điểm cơ thể phục hồi, sản sinh nội tiết tố nữ. Do vậy nếu bạn ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến giảm estrogen trong cơ thể.
Bên cạnh đó ít ngủ còn gây stress căng thẳng cũng là 1 yếu tố gây ra rối loạn nội tiết tố nữ 

Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không sản sinh đầy đủ estrogen 

Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không sản sinh đầy đủ estrogen 

Hãy tránh xa 7 nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ kể trên để luôn giữ nội tiết tố trong cơ thể cân bằng bạn nhé. Đây cũng là chìa khóa để giúp bạn luôn thật khỏe mạnh, tự tin và xinh đẹp, tránh xa những căng thẳng, khó chịu do rối loạn nội tiết tố nữ có thể mang đến.

 

Các phương pháp khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ

Để cân bằng lại nội tiết tố nữ trong cơ thể, mỗi chị em cân phải xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh hay một chế độ ăn uống đáp ứng đủ dưỡng chất, cụ thể:
 

Mỗi ngày nên dành 30 phút để thư giãn bằng các bài tập đi bộ, yoga, gym

Mỗi ngày nên dành 30 phút để thư giãn bằng các bài tập đi bộ, yoga, gym

  • Mỗi ngày nên sắp xếp 30 phút để thư giãn bằng các bài tập ( yoga, đi bộ,..), tránh những hoạt động thể thao nặng, quá sức.
  • Tuyệt đối không sử dụng điện thoại, máy tính bảng, trước khi đi ngủ.
  • Ăn uống đúng giờ, đủ bữa, không nên ăn kiêng hoàn toàn các chất béo. Bạn cũng nên đọc bài viết Rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì?
  • Nên sử dụng những thực phẩm sạch, hạn chế ăn đồ hộp

Theo các chuyên gia mầm đậu nành có chứa estrogen dồi dào và dễ hấp thụ với cơ địa phụ nữ Việt Nam. Tuy nhiên nếu sử dụng đậu nành hay các chế phẩm từ mầm đậu nành ở dạng thô như: bột mầm đậu nành, sữa đậu… thì hàm lượng estrogen sẽ không cao. Chính vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng Ngọc Mỹ Đan để bổ sung nội tiết tố estrogen bị thiếu hụt 

 Ngọc Mỹ Đan có chứa hàm lượng Soyisoflavon lên tới 80%

Ngọc Mỹ Đan có chứa hàm lượng Soyisoflavon lên tới 80%

Hàm lượng SoyIsoflavon trong tinh chất mầm đậu nành thông thường có trong các sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ trên tị trường chỉ ở mức 40%, riêng trong sản phẩm Ngọc Mỹ Đan có chứa hàm lượng Soyisoflavon lên tới 80%.

Ngọc Mỹ Đan kết hợp giữa tinh chất mầm đậu nành, nhau thai cừu, vitamin E và các thảo dược quý giúp giảm nhanh các triệu chứng thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh của phụ nữ: Bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, vã mồ hôi, đau đầu, hay cáu gắt. Bổ sung các phytoestrogen từ thực vật giúp tăng nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý nữ; Giúp làm đẹp da, sạm da, giảm khô và rụng tóc.

Với nguồn nguyên liệu rõ ràng, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao, được kiểm nghiệm đầu vào chặt chẽ, sản xuất trên dây chuyền và thiết bị hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế và tiêu chuẩn của Bộ Y tế Việt Nam góp phần khẳng định giá trị sản phẩm Ngọc Mỹ Đan. Ngọc Mỹ Đan là lựa chọn hàng đầu cho chị em phụ nữ có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ bước khi vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Ngọc Mỹ Đan là sản phẩm dẫn đầu trong dòng sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh; được hàng nghìn phụ nữ tin dùng vì tác dụng nhanh chóng sau 1-2 tuần sử dụng. Dùng cho người suy giảm sinh lý, bốc hỏa, tóc khô xơ, rụng nhiều, sắc mặt không tươi nhuận, phụ nữ rối loạn kinh nguyệt, có triệu chứng mất kinh do thiếu hụt nội tiết tố, phụ nữ ngoài 30 cũng như phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Mong bài viết giúp bạn tìm ra các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ và cách phòng tránh và điều trị hiệu quả!

    Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy!

    BẠN LO LẮNG VÌ THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ NỮ, TIỀN MÃN KINH. ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP!

    Chỉ sau 1-2 tuần sử dụng sản phẩm Ngọc Mỹ Đan với liều 4 viên/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ban đầu của sản phẩm, các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, rụng tóc, sạm nám... của bệnh sẽ giảm dần. Sự tự tin quyến rũ sẽ quay trở lại với bạn. Ngọc Mỹ Đan- Bổ sung nội tiết, đánh thức tuổi xuân

    ĐẶT HÀNG NGỌC MỸ ĐAN CHÍNH HÃNG !

    Gọi cho chúng tôi 0967 522 986 (24h/7)
    Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
    ADS

    - Chị Thương - Ngày 19/01/2019

    0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

    - Chị Yên - Ngày 19/01/2019

    0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

    - Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

    0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

    - Cô Hà - Ngày 18/01/2019

    0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

    - Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

    0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

    - Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

    088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

    - Chị Lan - Ngày 17/01/2019

    0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

    - Cô Minh - Ngày 16/01/2019

    0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp