9 điều phụ nữ sau sinh nên nhớ kỹ nếu không muốn bị rụng tóc

Đăng lúc: 12/07/2018 - 09:48

Rụng tóc là vấn đề chúng ta thường bắt gặp ở những bà mẹ sau khi sinh con. Hiện tượng này xảy ra khoảng 1-4 tháng sau sinh. Nhiều trường hợp tóc rụng kéo dài dẫn đến thưa tóc và hói.  Để cải thiện được vấn đề này Ngọc Mỹ Đan khuyên chị em phụ nữ nên thuộc lòng 9 điều dưới đây để không gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. 

những lưu ý để có một mái tóc đẹp sau sinh

Những lưu ý để có một mái tóc đẹp sau sinh 

9 Lưu ý phụ nữ sau sinh nên thuộc lòng nếu không muốn tóc rụng 

  • Dầu gội phù hợp: Chọn đúng loại dầu gội cho da đầu sẽ giảm tránh được những tổn thương chân tóc từ đó giảm việc gẫy rụng.Nên chọn loại dầu gội có thành phần tự nhiên.

  • Tránh cột tóc quá chặt: Việc cột tóc quá chặt hay những lô uốn tóc có thể gây căng chân tóc (nang tóc), từ đó làm tổn thương da đầu. Với phụ nữ sau sinh, chân tóc vốn đã yếu nên việc kéo căng sợi tóc sẽ khiến tóc rụng nhanh và nhiều hơn. Việc kéo căng sợi tóc cũng khiến tóc bị giãn mạnh, dễ gây gãy tóc.

  • Chải tóc: Tuyệt đối không nên chải tóc ướt bằng lược nhiều răng, bởi lúc này sợi tóc đang ở trong tình trạng dễ bị tổn thương và phần chân tóc cũng yếu hơn. Nếu tóc quá rối, bạn nên dùng tay gỡ rối tóc và nhẹ nhàng dùng lược có răng rộng để chải tóc.

  • Hạn chế tối đa việc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu nóng: Các dụng cụ tạo kiểu tóc xoăn hay ép thẳng thường sử dụng với nhiệt nóng, điều này khiến tóc dễ khô tóc và rụng tóc. Đồng thời không nên dùng máy sấy tóc mà hãy để tóc khô tự nhiên.

  • Nên để tóc ngắn: hạn chế được việc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu. Một mái tóc ngắn sẽ mất ít thời gian để chăm sóc, đây cũng là một lợi ích bởi các bà mẹ cần dành nhiều thời gian để chăm bé yêu. Vậy nên, một kiểu tóc ngắn vừa giúp tạo sự trẻ trung, khỏe khoắn vừa giúp tóc chắc khỏe và thuận tiện cho việc chăm sóc.

  • Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Trái cây và rau quả tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc. Chúng chứa chất chống oxy hóa flavonoid có tác dụng bảo vệ nang tóc. Ngoài ra, những thực phẩm này cũng giúp kích thích quá trình tăng trưởng tóc và bù đắp sự thiếu hụt vitamin, khoáng chất sau khi sinh con.

Trái cây và rau quả tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc

Trái cây và rau quả tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc

  • Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho tóc: Vitamin nhóm B (điển hình vitamin B5); vitamin E và C, kẽm và biotin (vitamin H) giúp tăng sức bám của tóc và độ bóng mượt. Hãy lựa chọn các thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng trên như ngũ cốc, lạc, các loại đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm…..

  • Tránh căng thẳng quá mứcPhụ nữ sau sinh thường dễ bị căng thẳng, mệt mỏi do nhiều nguyên nhân như chăm con vất vả, sinh con khó, sinh con không theo ý muốn, khó khăn tài chính… Chính những nguyên nhân này càng khiến tóc bị rụng nhiều và thưa mỏng hơn. Vậy nên bạn hãy cố gắng tránh những việc khiến bạn stress hơn và tìm sự giúp đỡ từ phía gia đình, bạn bè.

  • Bổ sung nội tiết tố nữSau khi sinh con, nội tiết tố nữ estrogen giảm đột ngột dẫn đến lão hóa da, tóc. Bổ sung estrogen tự nhiên thông qua tinh chất mầm đậu nành là biện pháp hữu hiệu giúp tóc bóng mượt và dày hơn. Ngọc Mỹ Đan là sản phẩm dẫn đầu trong dòng sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ; được hàng nghìn phụ nữ tin dùng vì hiệu quả và an toàn.

 

Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy! Dùng phương pháp này, chị Trinh đã không còn bị tiền mãn kinh quấy rầy!

BẠN LO LẮNG VÌ THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ NỮ, TIỀN MÃN KINH. ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP!

Chỉ sau 1-2 tuần sử dụng sản phẩm Ngọc Mỹ Đan với liều 4 viên/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ban đầu của sản phẩm, các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, rụng tóc, sạm nám... của bệnh sẽ giảm dần. Sự tự tin quyến rũ sẽ quay trở lại với bạn. Ngọc Mỹ Đan- Bổ sung nội tiết, đánh thức tuổi xuân

ĐẶT HÀNG NGỌC MỸ ĐAN CHÍNH HÃNG !

Gọi cho chúng tôi 0967 522 986 (24h/7)
Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
ADS

- Chị Thương - Ngày 19/01/2019

0942****93 - Hà Nội - 4 hộp

- Chị Yên - Ngày 19/01/2019

0963****76 - Ninh Bình - 2 hộp

- Cô Tuyết - Ngày 18/01/2019

0165****63 - Hà Nội - 2 hộp

- Cô Hà - Ngày 18/01/2019

0983****67 - Nghệ An - 6 hộp

- Chị Hạnh - Ngày 18/01/2019

0922****84 - TP. HCM - 5 hộp

- Chị Thảo - Ngày 17/01/2019

088****87 - Thanh Hóa - 1 hộp

- Chị Lan - Ngày 17/01/2019

0987****86 - Bến Tre - 3 hộp

- Cô Minh - Ngày 16/01/2019

0165****65 - Quảng Ngãi - 4 hộp